Kyllingefrikadeller med chia og sesam
Man behøver ikke altid at være på kaloriejagt – nogen gange er det ok, at fokusere på det sunde i en fødevare. …
- 181 kalorier pr. 100g
Ca. 12 portion(er), med 67 kalorier pr. portion på ca. 37g.
Spicy tortilla-pizza
Fastfood på den sunde måde – det kan godt lade sig gøre!!! 1 fuldkorns tortilla (ca. 62g, Casa Fiesta, 300 kcal pr. …
- 94 kalorier pr. 100g
Ca. 2 portion(er), med 183 kalorier pr. portion på ca. 195g.
Grove torskefrikadeller
Fiskefrikadeller er fantastiske – så er der ikke mere at sige om dét! 400g torskefilet 10g friskhakket dild 1 æg 40g fuldkornshvedemel …
- 114 kalorier pr. 100g
Ca. 9 portion(er), med 62 kalorier pr. portion på ca. 55g.
Koldskål med skyr
Koldskål går man aldrig fejl af – og nu er vejret heldigvis samarbejdsvilligt nok, til at det igen giver mening altid at …
- 40 kalorier pr. 100g
Ca. 3 portion(er), med 170 kalorier pr. portion på ca. 430g.
Soja-pasta med laks
Det er nyt, det er sundt (flere proteiner, end kulhydrater), det skal prøves… Jeg er efterhånden faldet over en reklame for pasta …
- 97 kalorier pr. 100g
Ca. 3 portion(er), med 349 kalorier pr. portion på ca. 360g.
Fish masala
Jeg elsker fisk – men nogle har et lidt anstrengt forhold til dem. Derfor er denne ret en rigtig god idé – …
- 47 kalorier pr. 100g
Ca. 4 portion(er), med 199 kalorier pr. portion på ca. 425g.
Kylling i cremede champignons med nudler & squash
Super velsmagende ret, cremet & lækker – at den så er voldsomt sund, er bare bonus… 520g rensede champignons 2 fed hvidløg …
- 66 kalorier pr. 100g
Ca. 4 portion(er), med 302 kalorier pr. portion på ca. 457g.
Hvidløg-chili-stegte rejer
Skønne krydrede rejer – rigtig lækkert tilbehør. 50g rejer (60 kcal pr. 100g) 2g Becel vegetabilsk rapsolie 1 fed hvidløg i krydderolie, …
- 142 kalorier pr. 100g
Ca. 1 portion(er), med 48 kalorier pr. portion på ca. 34g.
Spicy blomkålsuppe
Skøn suppe, der sætter godt gang i forbrændingen. 105g løg 8g frisk chili (1 hel uden kerner) 3 fed hvidløg i krydderolie …
- 26 kalorier pr. 100g
Ca. 4 portion(er), med 96 kalorier pr. portion på ca. 393g.
Forloren carbonara
Jeg elsker pastaretter, men når man kigger på dem ift. næringsværdier så er det ikke ligefrem det bedste at smække på middagsbordet… …
- 57 kalorier pr. 100g
Ca. 4 portion(er), med 215 kalorier pr. portion på ca. 378g.