Spicy tortilla pizza


Opskrift på hurtig, lækker, sund pizza, med kun 94 kalorier pr. 100g.

Spicy tortilla pizza

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 94
Kulhydrater: 51 %
Proteiner: 31 %
Fedt: 18 %


Ca. 2 portion(er)
Ca. portions størrelse: 195 g
Ca. 183 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Emneord: Kalorielet
Udgivet i juli, 2014
Opdateret i august, 2021

Fastfood på den sunde måde – det kan godt lade sig gøre!

Ingredienser

1 fuldkorns tortilla (ca. 62g, Casa Fiesta, 300 kcal pr. 100g)
50g Taco Sauce Medium (Santa Maria, 30 kcal pr. 100g)
110g blommetomater i skiver
135g peberfrugt i tern
100g stegte kyllingestykker fra “Dit valg” (købt i Fakta, 80 kcal pr. 100g)
20g Philadelphia Sweet Chili

Fremgangsmåde

Varm ovnen op til 200g varmluft.
Rist peberfrugten af på en glohed slip-let pande – de skal bare have skræmt noget af væsken af, så pizzaen ikke bliver for slasket.
Smør taco sauce ud på tortillaen, fordel tomatskiver, peberfrugter og kylling.
Giv et drys salt og peber (+ evt. lidt chiliflager).
Kom små klatter af Philadelphia ovenpå.
Varm i ovnen i ca. 10-12 minutter.
Drys evt. med lidt basilikumblade, og servér med en god salat (ikke med i kalorieberegningen).

Spicy tortilla-pizza
Spicy tortilla-pizza med basilikum

Inspiration


Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.