Simple fiskefrikadeller med kant
400g fiskefars (lakse & torskefars)
40g sød chilisauce
Salt & peber
Brunes på begge sider, og steger videre for svag varme.
Der bliver ca. 10 frikadeller ud af denne portion
Servér evt. som en fiskeburger, med de her “boller“, denne remoulade, agurk, tomat & et drys frisk persille.
Én burger med 2 “boller”, 1½ frikadelle, remoulade, agurk, tomat og persille indeholder kun 281 kalorier!
Del dette:
- Næringsværdi pr. 100g:
- Kalorier: 142
- |
- Proteiner: 13g
- |
- Kulhydrater: 18g
- |
- Fedt: 2g
Ca. 4 portion(er) , med 83 kalorier pr. portion på ca. 84g .
Skriv et svar