Simple fiskefrikadeller med kant

Simple fiskefrikadeller med kant

400g fiskefars (lakse & torskefars)
40g sød chilisauce
Salt & peber

Brunes på begge sider, og steger videre for svag varme.

Der bliver ca. 10 frikadeller ud af denne portion

Servér evt. som en fiskeburger, med de her “boller“, denne remoulade, agurk, tomat & et drys frisk persille.

Fiskeburger

Én burger med 2 “boller”, 1½ frikadelle, remoulade, agurk, tomat og persille indeholder kun 281 kalorier!

  • Næringsværdi pr. 100g:
  • Kalorier: 142
  • |
  • Proteiner: 13g
  • |
  • Kulhydrater: 18g
  • |
  • Fedt: 2g

Ca. 4 portion(er) , med 83 kalorier pr. portion på ca. 84g .

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

%d bloggers like this: