Morgen-æblegrød med mandler & rosiner


Opskrift på lækker, mættende havregrød med æbler i, med kun 91 kalorier pr. 100g.

Morgen-æblegrød med mandler & rosiner

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 91
Kulhydrater: 61 %
Proteiner: 10 %
Fedt: 29 %


Ca. 1 portion(er)
Ca. portions størrelse: 490 g
Ca. 446 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Morgenmad
Emneord: Grød | Kalorielet
Udgivet i september, 2012
Opdateret i august, 2021

Ingredienser

155g æbler i tern
35g grove økologiske havregryn
35g rosiner
25g mandler
2dl vand
½tsk kanel
½tsk vaniljepulver (IKKE vaniljesukker)

Fremgangsmåde

Kog æblerne i 1½ dl vand i 5-10 min, indtil de er blevet til mos.
Tilsæt resten.

Morgen-æblegrød med mandler & rosiner - tilberedning

Kog videre i ca. 5 min. indtil det har den ønskede konsistens.

Virkelig langtids-mættende grød – en god start på dagen…

Inspiration


Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.