Morgen-æblegrød med mandler & rosiner

Morgen-æblegrød med mandler & rosiner

155g æbler i tern
35g grove økologiske havregryn
35g rosiner
25g mandler
2dl vand
½tsk kanel
½tsk vaniljepulver (IKKE vaniljesukker)

Kog æblerne i 1½ dl vand i 5-10 min, indtil de er blevet til mos.
Tilsæt resten.

Morgen-æblegrød med mandler & rosiner - tilberedning

Kog videre i ca. 5 min. indtil det har den ønskede konsistens.

Virkelig langtids-mættende grød – en god start på dagen…

  • Næringsværdi pr. 100g:
  • Kalorier: 91
  • |
  • Proteiner: 2g
  • |
  • Kulhydrater: 15g
  • |
  • Fedt: 3g

Ca. 1 portion(er) , med 446 kalorier pr. portion på ca. 490g .

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

%d bloggers like this: