Mandelcrunch

Mandelcrunch

25g rasp
40g mandler
30g sukrin
½ tsk. kardemomme

Skær/hak mandlerne i mindre stykker – dog ikke for små.
Hæld hele molevitten på en tør slip-let-pande & varm op under omrøring.
Crunchen er færdig, når den virker let karameliseret.

Hæld til afkøling, spredt ud på bagepapir.

Servér evt. på grød med lidt Cheasy vanilje.
En portion med 200g æble-blåbærgrød, 10g Cheasy vanilje & 20g mandelcrunch, ligger på samlet 165 kalorier.

Æble-blåbærgrød med mandelcrunch

Sørg for at karamelklumperne ikke når at blive for store, det er trods alt dine tænder der skal tackle dem…

  • Næringsværdi pr. 100g:
  • Kalorier: 332
  • |
  • Proteiner: 12g
  • |
  • Kulhydrater: 34g
  • |
  • Fedt: 17g

Ca. 4-5 portion(er) , med 66 kalorier pr. portion på ca. 20g .

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

%d bloggers like this: