Kalorielet og farligt lækker-frisk koldskål


Opskrift på intet mindre end verdens bedste koldskål, med kun 36 kalorier pr. 100g.

Kalorielet og farligt lækker-frisk koldskål

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 36
Kulhydrater: 51 %
Proteiner: 40 %
Fedt: 9 %


Ca. 6 portion(er)
Ca. portions størrelse: 275 g
Ca. 99 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Aftensmad | Frokost | Morgenmad
Udgivet i maj, 2012
Opdateret i august, 2021

Ingredienser

1 ltr. kærnemælk 0,5%
½ ltr. Cheasy naturel A38
Saft fra 2 appelsiner
Korn fra 2 vanillestænger
Skal fra 1 citron
Evt. 1 lille tsk. flydende Perfekt Sød fra Easis, hvis appelsinerne ikke er søde nok.

Fremgangsmåde

Pisk det hele sammen & servér evt. med disse fantastiske havregrødskiks i stedet for kammerjunkere.

Havregrødskiks

En stor portion af denne koldskål, med disse havregrødskiks, indeholder kun samlet 135 kalorier, 11g protein, 18g kulhydrater & 2g fedt!

Jeg tror iøvrigt det vil klæde denne koldskål, at blive lavet med A38 med hindbær fra Arla!

Inspiration


Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.