Jule-chai

Hvis du ikke er den store glögg-elsker, så kan du evt. nyde denne dejlige chai – du skal jo ikke snydes for en varm drik, med julens krydderier…

2 dl vand
1 kanelstang
10 hele nelliker
1 flækket vaniljestang
20g ingefær i skiver
3 dl skummetmælk
10g god te – jeg valgte at bruge en sort appelsinte

Kog krydderierne i vand i mindst 10 min.
Tilsæt mælk og teblade. Lad det hele simre i ca. tre minutter.
Tag gryden af varmen, og lad teen trække ca. fem min.
Si teen igennem et godt filter & servér i hyggelige kopper.
Smag evt. til med samme mængde sødetabletter, som du plejer at bruge.

  • Næringsværdi pr. 100g:
  • Kalorier: 24
  • |
  • Proteiner: 2g
  • |
  • Kulhydrater: 3g
  • |
  • Fedt: 0

Ca. 2 portion(er) , med 51 kalorier pr. portion på ca. 215g .

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

%d bloggers like this: