Hindbærskyr
Så bliver det næsten ikke mere nemt – eller godt for den sags skyld. Utroligt lækker dessert, mellemmåltid – eller hvad du har lyst til at kalde det. Tilfredsstiller både den søde tand & den lille sult…
150g frosne hindbær (45 kcal pr. 100g)
150g Levevis skyr
1 tsk. Perfect Sød fra isis
1½ tsk. vaniljepulver (IKKE vaniljesukker)
½ tsk. citronsaft
1g mandler
Varm hindbærene op & lad dem småkoge i 5 minutters tid.
Rør imens de andre ingredienser sammen.
Rør de varme hindbær i skyren & drys med hakkede mandler.
Cremen kan også bruges som tilbehør til frugt eller kage – og så kan hindbærene naturligvis skiftes ud med andre bær (men så ændrer kalorieberegningen sig).
- Næringsværdi pr. 100g:
- Kalorier: 48
- |
- Proteiner: 5g
- |
- Kulhydrater: 5g
- |
- Fedt: 0
Ca. 1 portion(er) , med 149 kalorier pr. portion på ca. 310g .