Grill toast (tømmermændsmad)

Grill toast

2 skiver Kohberg Rugsandwich Toast
15g Kærgården Mini
2 skiver kalkunbacon
2 skiver skinke
2 skiver light smelteost (La Vache qui rit)
50g avocado
60g tomat
Salt + peber

Steg bacon først, smør brødet & saml derefter det hele & rist på panden indtil osten er smeltet.

Grill toast 2

Denne her opskrift er en modificering af Foodies N’Fasion’s opskrift.

Hele toasten har ca. 500 kalorier, men selv om det er lidt i overkanten så er det stadig betydeligt mindre end det sædvanlige dagen-derpå-junkfood…

  • Næringsværdi pr. 100g:
  • Kalorier: 157
  • |
  • Proteiner: 8g
  • |
  • Kulhydrater: 13g
  • |
  • Fedt: 8g

Ca. 1 portion(er) , med 502 kalorier pr. portion på ca. 320g .

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

%d bloggers like this: