Grill toast (tømmermændsmad)


Opskrift på lækker grill toast som kan hjælpe dine onde tømmermænd en smule. Kun 157 kalorier pr. 100g.

Grill toast (tømmermændsmad)

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 157
Kulhydrater: 31 %
Proteiner: 21 %
Fedt: 48 %


Ca. 1 portion(er)
Ca. portions størrelse: 320 g
Ca. 502 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Aftensmad | Frokost
Emneord: Tømmermænd
Udgivet i juni, 2012
Opdateret i august, 2021

Ingredienser

2 skiver Kohberg Rugsandwich Toast
15g Kærgården Mini
2 skiver kalkunbacon
2 skiver skinke
2 skiver light smelteost (La Vache qui rit)
50g avocado
60g tomat
Salt + peber

Fremgangsmåde

Steg bacon først, smør brødet & saml derefter det hele & rist på panden indtil osten er smeltet.

Grill toast 2

Denne her opskrift er en modificering af Foodies N’Fasion‘s opskrift.

Hele toasten har ca. 500 kalorier, men selv om det er lidt i overkanten så er det stadig betydeligt mindre end det sædvanlige dagen-derpå-junkfood…

Inspiration


Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.