Galia melon koldskål


Opskrift på endnu en lækker koldskål, med kun 37 kalorier pr. 100g.

Galia melon koldskål

Næringsværdier pr. 100g

Kalorier: 37
Kulhydrater: 65 %
Proteiner: 28 %
Fedt: 7 %


Ca. 5 portion(er)
Ca. portions størrelse: 450 g
Ca. 167 kalorier pr. portion

Vær OBS på at næringsværdierne er beregnet via tilføjelse af mine opskrifter i en app, som kan beregne dem. Jeg kan ikke garantere, at beregningerne er 100% korrekte!

Kategorier: Aftensmad | Frokost | Morgenmad
Udgivet i juli, 2013
Opdateret i august, 2021

Endnu en koldskåls-variant – man skal ikke lade sig begrænse af normer….

Ingredienser

850g galia melon (2 stk.)
400g Cheasy naturel A38
1 ltr. økologisk kærnemælk
2 tsk. vaniljepulver (IKKE vaniljesukker)
3g revet citronskal (fra 1 citron)
20 ml. friskpresset citronsaft
4 tsk. Perfect Sød fra Easis

Fremgangsmåde

Fjern skræl & kerner fra melonerne. Skær dem i mindre stykker.
Mos melonerne med en stavblender.
Bland resten i & smag til med Perfect Sød & stil på køl.

Servér evt. med lidt friske jordbær, eller nogle lækre havregrødskiks (ikke med i kalorieberegningen)

Galia melon koldskål, med jordbær

Inspiration


Tre tilfældige af mine egne favorit-opskrifter, som måske kan inspirere dig.