Bagte lakridsæbler med vaniljeskyr, goji og mandler
Lækkert & nemt – dét kan man da ikke klage over. Lakridspulveret, giver æblerne et ekstra skarpt bid…
135g æbler i både (de behøver ikke at blive skrællet, bare fjern kernehuset)
1 tsk. rålakridspulver fra Urtekram
100g skyr fra Levevis
1 tsk. vaniljepulver (IKKE vaniljesukker)
1 tsk. Perfect Sød fra isis
½ tsk. citronsaft
10g mandler
5g goji-bær
Kanel
Drys æblebådene med rålakridspulver & bag dem i ovnen på 200g varmluft i ca. 10 minutter.
Rør skyr, vanilje, Perfect Sød & citronsaft sammen.
Rist mandlerne på en tør varm pande & hak dem groft.
Når æblerne er færdige, kommes de på en tallerken, kom vaniljeskyr på toppen & drys med goji-bær, mandler & måske en lille drys kanel.
- Næringsværdi pr. 100g:
- Kalorier: 85
- |
- Proteiner: 6g
- |
- Kulhydrater: 11g
- |
- Fedt: 2g
Ca. 1 portion(er) , med 187 kalorier pr. portion på ca. 220g .
Skriv et svar