Nuværende arkivside

juli 2014

Pirogger med kylling, bønner, grøntsager og skyr

Pirogger med kylling, bønner, grøntsager og skyr

En pirog er ifølge onkel Google en russik fætter – det kan vel bedst oversættes til madbrød med fyld… De er super …

  • 168 kalorier pr. 100g

Ca. 24 portion(er), med 210 kalorier pr. portion på ca. 125g.

Pærecrumble (smuldrekage)

Sprød pærecrumble (smuldrekage)

Smuldrekage er noget af det nemmeste at bikse sammen, det smager fantastisk & så behøver det ikke at være usundt for at …

  • 140 kalorier pr. 100g

Ca. 6 portion(er), med 154 kalorier pr. portion på ca. 110g.

Spicy tortilla-pizza

Spicy tortilla-pizza

Fastfood på den sunde måde – det kan godt lade sig gøre!!! 1 fuldkorns tortilla (ca. 62g, Casa Fiesta, 300 kcal pr. …

  • 94 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 183 kalorier pr. portion på ca. 195g.

Trifli med stikkelsbærgrød og crunch

Trifli med stikkelsbærgrød og crunch

Jeg elsker sommerbær, og sunde desserter – denne opskrift er en perfekt kombination af disse… 120g stikkelsbærgrød 150g Thiese skyr 1g Perfect …

  • 76 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 110 kalorier pr. portion på ca. 145g.

Studenterbrød – gluten- og sukkerfri

Studenterbrød – gluten- og sukkerfri

Hvem elsker ikke studenterbrød??? Og hvem har ikke købt sig skuffet i bagerens tørre, kedelige studenterbrød – men spist det alligevel, selv …

  • 139 kalorier pr. 100g

Ca. 16 portion(er), med 89 kalorier pr. portion på ca. 64g.

Jordbærgrød

Jordbærgrød

Hvis du af åbenlyst underlige årsager er blevet træt af friske jordbær – eller hvis du har nogle bær, der ikke er …

  • 34 kalorier pr. 100g

Ca. 4 portion(er), med 53 kalorier pr. portion på ca. 157g.

Power-grød med skyr og ristede mandler

Power-grød

Grød skal der til! Og hvorfor ikke starte dagen med lidt plus på power-kontoen, når nu det er muligt… Denne grød er …

  • 71 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 194 kalorier pr. portion på ca. 273g.

Champignon a la creme

Champignon a la creme

Skønne, lækre, cremede champignons – både godt som sauce & som selvstændigt tilbehør, så bliver det bare nemt at få de grøntsager …

  • 64 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 118 kalorier pr. portion på ca. 185g.