Nuværende arkivside

maj 2014

Pære-banankage - glutenfri og sukkerfri

Pære-banankage – glutenfri og sukkerfri

Super lækker, top-mushi (kan man kalde noget dét?) – saftig & velsmagende kage! 3 æg (163g) 25g Stevia Sød 80g glutenfri mel …

  • 142 kalorier pr. 100g

Ca. 12 portion(er), med 94 kalorier pr. portion på ca. 66g.

Koldskål med skyr

Koldskål med skyr

Koldskål går man aldrig fejl af – og nu er vejret heldigvis samarbejdsvilligt nok, til at det igen giver mening altid at …

  • 40 kalorier pr. 100g

Ca. 3 portion(er), med 170 kalorier pr. portion på ca. 430g.

Køleskabsgrød med chia og goji

Køleskabsgrød med chia og goji

Beklager hvis jeg drukner jer i køleskabsgrød – jeg påstod ellers i en tidligere opskrift, at jeg nok ikke ville gå i …

  • 103 kalorier pr. 100g

Ca. 7 portion(er), med 287 kalorier pr. portion på ca. 279g.

Æggepandekager på ristet brød med Philadelphia

Æggepandekager på ristet brød med Philadelphia

Forslag til en god, nem & ikke mindst sund frokost… 2 æg (110g) 4g Psyllium fra Finax 1 skive (53g) rugbrød (Herkules …

  • 291 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 291 kalorier pr. portion på ca. 205g.

Soja-pasta med laks

Soja-pasta med laks

Det er nyt, det er sundt (flere proteiner, end kulhydrater), det skal prøves… Jeg er efterhånden faldet over en reklame for pasta …

  • 97 kalorier pr. 100g

Ca. 3 portion(er), med 349 kalorier pr. portion på ca. 360g.

Rabarber-skyr

Rabarber-skyr

Der er bare noget lækkert ved, at bruge årstidens råvarer – de er friske, lækre & super sunde… 150g friske, rensede rabarber, …

  • 45 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 88 kalorier pr. portion på ca. 195g.

Køleskabsgrød med abrikoser og ristede mandler

Køleskabsgrød med abrikoser og ristede mandler

Konceptet kold morgengrød er gået hen og blevet total bonus i mit liv. Det er simpelthen fantastisk at jeg om søndagen kan …

  • 107 kalorier pr. 100g

Ca. 6-7 portion(er), med 309 kalorier pr. portion på ca. 290g.