Nuværende arkivside

februar 2014

Kylling i cremede champignons med nudler & squash

Kylling i cremede champignons med nudler & squash

Super velsmagende ret, cremet & lækker – at den så er voldsomt sund, er bare bonus… 520g rensede champignons 2 fed hvidløg …

  • 66 kalorier pr. 100g

Ca. 4 portion(er), med 302 kalorier pr. portion på ca. 457g.

Kagecreme

Kagecreme

En kagecreme kan man jo bruge til mange ting – og den behøver ikke at være helt så usund, som man skulle …

  • 75 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 182 kalorier pr. portion på ca. 243g.

Broccoli sandwich spread

Broccoli sandwich spread

En lækker proteinrig, og mættende sandwich spread, der kan bruges til lækre wraps, sandwiches, burgere eller bare som dip til grøntsags-stænger. Den …

  • 38 kalorier pr. 100g

Ca. 4 portion(er), med 29 kalorier pr. portion på ca. 77g.

Proteinboller med fibre og frugt

Proteinboller med fibre og frugt (efter-trænings-boller)

Når jeg er til træning, bliver mine endorfin-depoter fyldt op, men efterfølgende skriger energi-depoterne. Derfor tænkte jeg at jeg ville bage nogle …

  • 166 kalorier pr. 100g

Ca. 15 portion(er), med 153 kalorier pr. portion på ca. 92g.