Nuværende arkivside

januar 2014

Appelsin-chokolade-marcipan muffins

Appelsin-chokolade-marcipan muffins

Virkelig delikate muffins, de fortjener bestemt en plads på top-ti listen, af muffins – velsmagende, friske, søde & lækre – også selv …

  • 228 kalorier pr. 100g

Ca. 7 portion(er), med 169 kalorier pr. portion på ca. 74g.

Avocadocreme med friskost & chili

Avocadocreme med friskost & chili

Super lækker avocadocreme, rigtig godt tilbehør. 1 avocado (110g) ½ tsk. citronsaft 40g friskost naturel fra Levevis 2g frisk chili i bittesmå …

  • 143 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 113 kalorier pr. portion på ca. 79g.

Hvidløg-chili-stegte rejer

Hvidløg-chili-stegte rejer

Skønne krydrede rejer – rigtig lækkert tilbehør. 50g rejer (60 kcal pr. 100g) 2g Becel vegetabilsk rapsolie 1 fed hvidløg i krydderolie, …

  • 142 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 48 kalorier pr. portion på ca. 34g.

Spicy blomkålsuppe

Spicy blomkålsuppe

Skøn suppe, der sætter godt gang i forbrændingen. 105g løg 8g frisk chili (1 hel uden kerner) 3 fed hvidløg i krydderolie …

  • 26 kalorier pr. 100g

Ca. 4 portion(er), med 96 kalorier pr. portion på ca. 393g.

Sur/sød broccolisalat

Sur/sød broccolisalat i skyr-dressing

Lækker, mættende salat – passer til stort set al slags kød… 1 broccoli (ca. 275g renset vægt) 100g Levevis skyr 20 ml. …

  • 54 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 124 kalorier pr. portion på ca. 229g.

Forloren carbonara

Forloren carbonara

Jeg elsker pastaretter, men når man kigger på dem ift. næringsværdier så er det ikke ligefrem det bedste at smække på middagsbordet… …

  • 57 kalorier pr. 100g

Ca. 4 portion(er), med 215 kalorier pr. portion på ca. 378g.