Nuværende arkivside

november 2013

Banan-chokolade-brud

Banan-chokolade-brud

Ærligt – de her bidder hører ikke ligefrem til i min kalorielette kategori, MEN de smager fantastisk, og så er de altså …

  • 364 kalorier pr. 100g

Ca. 20 portion(er), med 109 kalorier pr. portion på ca. 30g.

Grønlangkål

Grønlangkål

Så er der grønkål i kæmpe bunker – pakket pænt ned i en lækker grønlangkål… 200g frisk grønkål 30g Becel pro-activ 30g …

  • 57 kalorier pr. 100g

Ca. 3 portion(er), med 107 kalorier pr. portion på ca. 188g.

Smagfulde, ovnbagte oksefrikadeller

Smagfulde, ovnbagte oksefrikadeller

Lækre, lettere spicy oksefrikadeller – super nemme & ovnbagte, så slipper du for at bruge uendelig tid i køkkenet, samt olien de …

  • 146 kalorier pr. 100g

Ca. 6 portion(er), med 162 kalorier pr. portion på ca. 111g.

Pæremuffins med lakrids-marcipan

Pæremuffins med lakrids-marcipan

Der er jo kommet nogle nye smagsvarianter af Odense Marcipan, og de skal da på behørig vis testes. Her er det lakrids-marcipanen, …

  • 153 kalorier pr. 100g

Ca. 7 portion(er), med 130 kalorier pr. portion på ca. 85g.

Masala rejer

Masala-rejer

Lækkert, anderledes, stærkt & super simpelt… 10g Becel vegetabilsk olie 1 fed hakket hvidløg 1 hakket rødløg (ca. 85g) 1 tsk. gurkemeje …

  • 73 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 256 kalorier pr. portion på ca. 350g.

Hot kyllingegryde med perlebyg & bønner

Hot kyllingegryde med perlebyg & bønner

Dét her er én af mine absolutte favoritter, og jeg synes ikke at opskriften får opmærksomhed nok! Prøv den, det smager fantastisk, …

  • 74 kalorier pr. 100g

Ca. 6 portion(er), med 242 kalorier pr. portion på ca. 440g.

Græskarsuppe

Græskarsuppe

Det vrimler med græskar stort set overalt for tiden – og hvorfor ikke spise dem. De er sunde, lækre & mættende – …

  • 25 kalorier pr. 100g

Ca. 7-8 portion(er), med 115 kalorier pr. portion på ca. 460g.