Nuværende arkivside

marts 2013, Side 2

Småkager med skyr og rosiner

Småkager med skyr og rosiner

Skønne, søde småkager – helt uden sukker. Konsistensen er lidt som honningkager – dog uden at have samme smag. 75g rosiner (Sun …

  • 226 kalorier pr. 100g

Ca. 14 portion(er), med 81 kalorier pr. portion på ca. 36g.

Gullash

Gullasch

Skøn simreret, der giver både varme og lækker mæthed. 10g Becel vegetabilsk olie 340g gullashkød (oksekød mellemskært) 110g rødløg 2 store spsk. …

  • 69 kalorier pr. 100g

Ca. 5-6 portion(er), med 345 kalorier pr. portion på ca. 500g.

Morgengrød med chia, gojibær og skyr

Morgengrød med chia, goji-bær og skyr

Endnu en omgang morgengrød – vi er ude i en utroligt langtidsmættende portion sundt med sundt på…. 35g Ota havregryn 10g chiafrø …

  • 69 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 279 kalorier pr. portion på ca. 404g.

Pandekager

Pandekager og en god pandekagecreme

Det er ikke nemt at lave sunde pandekager – men det her er et af mine bedre bud. Derudover så valgte jeg …

  • 212 kalorier pr. 100g

Ca. 3 portion(er), med 148 kalorier pr. portion på ca. 70g.