Nuværende arkivside

januar 2013, Side 2

Protein-scones med kokos og blåbær

Protein-scones med kokos og blåbær

Fantastiske scones, med en god portion protein – stor mæthedsfornemmelse & rigtig gode efter en effektiv omgang træning. 55g valleproteinpulver fra Urtekram …

  • 206 kalorier pr. 100g

Ca. 6 portion(er), med 136 kalorier pr. portion på ca. 66g.

Hindbærmarmelade med citron og vanilje

350g hindbær (enten friske eller optøede) 25g citronsaft (½ citron) 1g friskrevet citronskal ½ dl vand 20g Perfect Sød fra isis 20g …

  • 52 kalorier pr. 100g

Ca. Mange portion(er), med - kalorier pr. portion på ca. -g.

Varm salat med linser & et lakrids-tvist + andebryst

Varm salat med linser & et lakrids-tvist

Lækker mættende salat – klæder et andebryst rigtig godt. 50g belugalinser 70g løg 100g æble 100g gulerødder 120g champignon 75g bladselleri 100g …

  • 121 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 351 kalorier pr. portion på ca. 290g.

Arildslund december 2012

Året der forsvandt

2012 er pist borte & foran os ligger et friskt nyt år & venter på at vi tager en seriøs bid af …