Nuværende arkivside

januar 2013

Hindbærskyr

Hindbærskyr

Så bliver det næsten ikke mere nemt – eller godt for den sags skyld. Utroligt lækker dessert, mellemmåltid – eller hvad du …

  • 48 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 149 kalorier pr. portion på ca. 310g.

Grovboller med æblegrød

Grovboller med æblegrød

Gode mættende boller, med lækker sprød bund – lige til et hurtigt mellemmåltid, eller som tilbehør til suppe. 25g gær 375 ml …

  • 229 kalorier pr. 100g

Ca. 17-18 portion(er), med 142 kalorier pr. portion på ca. 62g.

Varm chokolade

Varm chokolade

Denne her kulde skriger bare på at man putter sig under et tæppe & hygger med en god kop varm chokolade. 250 …

  • 92 kalorier pr. 100g

Ca. 1 portion(er), med 243 kalorier pr. portion på ca. 263g.

Arildslunds opskriftsamling på Facebook

Følg Kalorieaktivisten

Hvis ikke du allerede har opdaget det, så er der mulighed for at følge opskriftsamlingen på Facebook. Jeg synes jo ikke selv …

Blomkålsdeller med quinoa og chia

Blomkålsdeller med quinoa og chia

Farligt lækre, sprøde og mættende frikadeller – utroligt hvad man kan med blomkål… 50g alm. quinoa (ikke den røde, ej heller den …

  • 107 kalorier pr. 100g

Ca. 4-5 portion(er), med 150 kalorier pr. portion på ca. 140g.

Spinat pandekager på panden

Spinat wannabe-pandekager

Top-lækre (og nemme) mad-pandekager, til næsten hvad som helst… 1 æg 1 bæger æggehvide 40g fuldkornshvedemel Lidt salt & peber 2g chiafrø …

  • 103 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 136 kalorier pr. portion på ca. 132g.

Grøn bønnemos v2 (med cheasy naturel)

Grøn bønnemos v2 (med cheasy naturel)

For nogen kan det være svært at få bønner ned – og så er det da bare om at skjule dem bedst …

  • 87 kalorier pr. 100g

Ca. 3 portion(er), med 151 kalorier pr. portion på ca. 173g.

Rødspættebidder i speltrasp

Rødspættebidder i speltrasp

Dejligt med lidt fisk… 220g rødspættefilet (afrenset) 20g speltrasp fra urtekram 10g Becel vegetabilsk rapsolie Salt & Peber Skær rødspætterne i mindre …

  • 203 kalorier pr. 100g

Ca. 2 portion(er), med 156 kalorier pr. portion på ca. 77g.

Protein-kugler med pistaciekerner

Protein-kugler med pistaciekerner

Super lækre protein-kugler, der smager lidt af marcipan – rigtig gode efter en hård omgang træning. Giver en utrolig høj mæthedsfornemmelse. 55g …

  • 333 kalorier pr. 100g

Ca. 14 portion(er), med 50 kalorier pr. portion på ca. 15g.

Hindbær-protein-kugler

Hindbær-protein-kugler

Skønne protein-kugler, rigtig gode efter en hård omgang træning. Giver en utrolig høj mæthedsfornemmelse. 100g grove økologiske havregryn 100g tørrede abrikoser 50g …

  • 245 kalorier pr. 100g

Ca. 60 portion(er), med 27 kalorier pr. portion på ca. 11g.